どうもハクロです。 筋トレ頑張ってるよって豆乳プリンの生地で書いたものの、どう頑張ってるのかちゃんと書いとこうと思いました。 成果1：一ヶ月ほど続いている＋続け方がわかってきた アプリでやったかやらなかったかだけチェック…

最近筋トレが楽しくなってきたハクロです！ ダイエットしてるみんな！甘いの食べたいよな！ 俺は食べたい！食べたいんだ！！ でも健康には気をつけたいんだ！！！ でもでも、やっぱり甘いもの食べたいし…！！！ 何か罪悪感の少なく…

Hola!ハクロです！ 久々の更新はタコス作った報告。メキシコの国民食らしいです。（Hola（オラ）はメキシコの挨拶） 作るきっかけはこちらの動画。 美味しそうな料理見つけると食べたくなる作りたくなるのが心情。 作り方は…

こんにちは、ハクロです。 リングフィットアドベンチャー。めちゃくちゃいいです。 世の運動不足を自覚していながらもついついダラけてしまう全ての人にオススメしたいです。 オススメポイントを３つまとめましたので紹介します。 不…

こんにちは、ハクロです。 健康維持のために普段飲んでるサプリを紹介します。 私のスペックは２９歳、男性、ややぽっちゃり体型、仕事はデスクワーク、運動は週２〜３は軽くするようにしている。特に持病はなく、風邪も一年に１回引く…

こんにちは、ハクロです。 徐々になってきましたね。 年々気温が高くなってきていますが、熱中症には気をつけましょう。 汗をかいたら水分補給。汗と一緒にミネラル分も出ていくので主にナトリウムの補給も気にしましょう。 と、言う…

こんにちは、ハクロです。 気温が高くなると増えてくる熱中症。 私が重視するたったひとつの対策とは しっかりと食事をとる！！ 食事をしっかり取ることが対策になる理由は、２つあります。 １つ目は水分補給のため。 水分補給なの…