こんばんは。基本的に三日坊主なハクロです。 運動不足解消にジムに通い始めたものの、それなりに挫折しそうなので、どこでもできて短時間で終わるトレーニングを取り入れることにしました。 バーピージャンプとは 見たほうが早いので…