こんばんは、ハクロです。 ブレーキシュー交換しました！ クロスバイクを買って、4年ほど乗っていますが、初交換です。 自分で交換するのはもちろん初めてですが、お店などでも交換はしていないので、ほんとの「初」です。 ブレーキ…

こんにちは、ハクロです。 気温が高くなると増えてくる熱中症。 私が重視するたったひとつの対策とは しっかりと食事をとる！！ 食事をしっかり取ることが対策になる理由は、２つあります。 １つ目は水分補給のため。 水分補給なの…

名古屋に行ってきました。昔、なんばウォークに複製原画が飾ってあったときに一目惚れしたイレーヌ嬢に会いに。 至上の印象派展　ビュールレ・コレクション ほら、やっぱりかわいい、イレーヌ嬢 お目当てだったイレーヌ嬢の肖像画です…