[小豆島]9連休なのでチャリで家出してる ３日目 そのいち 出来心でヒルクライムなんかやるもんじゃない
こんにちはハクロです。 旅行３日目の日記です。 ２日目はほぼ移動のみで、距離は長くなかったものの１日目の疲労が尾を引きくたくたでした。 特に下調べもせず、大阪から自転車で行ける距離の景色の良さそうなところと言うだけで小豆…
[小豆島]9連休なのでチャリで家出してる 2日目 神戸から小豆島へ
こんにちは、ハクロです。 引き続き家出報告です。 朝早めに銭湯をでてフェリー乗り場へ 行きしなのジャンピングフィッシュ！ さらば神戸よ 船内でうどんを一杯。島うどん？なんじゃそりゃと思って頼んだらお煎餅が３つ乗っていまし…
9連休なのでチャリで家出してる 1日目
こんにちは、ハクロです。 お盆休みはいかがお過ごしですか？ 私はまさかの9連休です。 どうせ親戚の集まりに出ても「結婚はまだか、彼女もおらんのか、9連休やのにどこもいかんのか、寂しいな！」とかぐちぐち言われるだけなので家…
揚げおはぎとか言う背徳的食べ物
こんばんは、ハクロです。 よくよく揚げたらなんでも美味しいんじゃないかということはほうぼうで言われていますね。 ポイントはヘルシーなものを揚げるのではなく、あえて高カロリーでジャンキーなものを揚げること。 ハンバーガーと…
iherbでMCTオイルとココナッツシュガー買ったよ
こんばんは、ハクロです。 iherbでMCTオイルとココナッツシュガーを買ったのでレビューしますね。 多分いちばん安いMCTオイル California Gold Nutrition, スポーツ、MCTオイル、32 fl…
[読書]成長のためには失敗から学ぶことが不可欠である。[失敗の科学]
こんにちは、ハクロです。 マシュー・サイド著、失敗の科学の紹介です。 数年前に流行っていたときには読めなかったのですが、図書館で棚に並んでるのを見かけて読んでみました。 失敗の科学 失敗から学習する組織、学習できない組織…
[NakamuraEmi]森ノ宮キューズモールばけものリリースイベント行ってきました！
こんばんは、ハクロです。 NakamuraEmiさんの新曲「ばけもの」のリリースイベント行ってきました！ 先日にライブに感銘を受けて、行けるものは行こうと決意し、職場の二駅隣で開催される幸運に恵まれたので突撃してまいりま…
[NakamuraEmi]小さな体に見合わぬ迫力ある歌声がすごかった！NOU６なんばHatch公演行ってきましたレポ
こんばんは、ハクロです。 NakamuraEmiさんのNOU6ツアーなんばHatch公演行っていました！！ ライブから帰ってきて勢いで書いていますが、テンションがすごいことになってる。 自分の語彙力の不足を恨む。めっちゃ…
[健康]熱中症対策に経口補水液 おすすめ商品紹介
こんにちは、ハクロです。 徐々になってきましたね。 年々気温が高くなってきていますが、熱中症には気をつけましょう。 汗をかいたら水分補給。汗と一緒にミネラル分も出ていくので主にナトリウムの補給も気にしましょう。 と、言う…
[健康]熱中症にならないために必要な、たったひとつのこと
こんにちは、ハクロです。 気温が高くなると増えてくる熱中症。 私が重視するたったひとつの対策とは しっかりと食事をとる！！ 食事をしっかり取ることが対策になる理由は、２つあります。 １つ目は水分補給のため。 水分補給なの…